Flash动画制作团队压力不是一种想象出来的疾病，而是身体“战备状态”的反应。压力出现时，心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗，心中不安，严重时会恶心、呕吐。处于压力中的多数人在常态下身体却保持红色警戒状态，不能放松。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终可能导致不良结果。
Flash动画制作我们所说的压力，是指由于环境的刺激所引起的人体的一种非特异性反应，即常说的应激。压力是当人意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性和紧张状态的时候做出的反应。压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张或者痛苦，因为这些因素使人感觉精神状态不佳、面色萎靡、内心沉重，更有甚者会痛苦不堪。外部压力事件的刺激作用，如个人关系、工作和经济状况等的变化，都会导致压力的产生。有时压力也可以视为一种由挫折、失败所造成的反应。这种反应需要一定的时间去缓解，需要他人的抚慰和适当的休息。
Flash动画制作每时每刻都会面临各种各样的压力，实际上压力的主观性非常强，可能面对同样一件事，不同的人表现出的压力程度、强度会不一样。
压力过大会对我们的健康产生非常大的影响，会引发疾病的后果，对身体会造成很大的伤害。具体地说，长时间的压力过大，会引起高血压、癌症、糖尿病、胃溃疡、背痛、胸痛、皮肤病、哮喘等，我们统称这些疾病为身心疾病，这是压力在躯体上的反应。
压力过大也会引发情感方面的一些问题，比如说会出现焦虑症、抑郁症、恐怖症，如社交恐怖，害怕跟别人交往。还有就是精神症状，比如健忘、烦躁、易怒、人际关系不协调等等。
flash动画制作心理压力会引发躯体症状和情感、精神方面的症状，实际上这种压力最终导致躯体和心理方面的症状有一个过程：
第一个过程就是警戒阶段，一旦有一个事件，比如工作负担突然加重的情况，大脑接受这个信号之后，大脑皮层就会发信号给脑垂体，脑垂体给你的肾上腺、胰腺、免疫系统发信号，让你产生躯体的变化，比如呼吸增快、心跳加速、血压升高、汗腺分泌增加。为什么出现这样的情况?这是身体为了让你产生足够的能量去应付工作负担，完成领导交给你的重大任务。这是第一阶段。
第二阶段是对抗期，或者说战斗期，除了第一阶段的症状外，第二阶段主要是平衡，比如已经跟领导之间达成共识要完成这个任务。为了完成这个任务，你体内激素的分泌会发生变化，血糖会增高，免疫系统的功能会增强，这个时候人体处在一种战斗的状态。
这些身体的变化目的是使你很好地完成这个工作任务，虽然很困难，但是你完成了，可以说Flash动画制作战胜了这个压力，完成之后你会很放松。但是也有可能完不成任务，这时，精神到了衰竭的状态，免疫系统会被损坏，再发展下去就会导致前面说的躯体、精神、情感上的症状，这就是压力给人体造成损害的过程。
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